Ansvarligt spil – sæt grænser, før spillet sætter dig.
De fleste danskere spiller for sjov. Men hvis du nogensinde er i tvivl, er der gratis og anonym hjælp at hente. Her er de officielle redskaber – samlet på én side.
Tre tilbud, du altid kan stole på.
Spillemyndigheden, ROFUS og StopSpillet er statslige eller statsstøttede tilbud. De koster ikke noget, og du behøver ikke at oplyse dit navn for at få hjælp.
Fire indstillinger, alle bør kende.
Alle danske licenshavere er forpligtet til at tilbyde disse værktøjer. Find dem under kontoindstillinger – ofte under titlen “Mine grænser”.
Indskudsgrænse
Sæt et fast loft for, hvor meget du må indbetale pr. dag, uge eller måned. Grænsen kan kun sættes ned med øjeblikkelig virkning.
Tabsgrænse
Stop spillet automatisk, når du har tabt et fastsat beløb. Især nyttigt på live casino, hvor tempoet er højt.
Time-out
Lås kontoen i 24 timer, en uge eller en måned. Brug det, hvis du jagter tab eller spiller for længe.
ROFUS-udelukkelse
Frivillig dansk udelukkelse fra alt licenseret spil. Kan vælges i 1, 3, 6 måneder eller permanent.
En kort selvtest
Hvis du svarer ja til to eller flere af disse spørgsmål, kan det være tid til at tage en pause eller ringe til StopSpillet:
- Spiller du for at vinde penge tilbage, du har tabt?
- Holder du beløb hemmelige for familien eller partneren?
- Tager spillet tid fra arbejde, søvn eller relationer?
- Føler du dig irritabel, når du ikke kan spille?
- Har du lånt penge for at finansiere spil?
Selvtest er ikke en diagnose, men et fingerpeg. Det er gratis, anonymt og uforpligtende at ringe til StopSpillet på 70 22 28 25.
Beskyt mindreårige
Spil er kun lovligt for personer over 18 år i Danmark. Hvis du har børn i hjemmet, kan programmer som NetNanny, Cybersitter eller Apple Skærmtid spærre adgangen til spilrelaterede sider.